Hal pertama yang dilakukan sebelum tarian ini berjalan adalah dengan melakukan matur piuning yang bertujuan untuk meminta ijin kepada Ida Bethara yang bersemayam di Pura Penataran Sasih agar prosesi ini dapat berjalan dengan baik. Sebelum melakukan tari ombak-ombakan ini dilakukannya ‘nampyog’ dimana para sutri dan juru sirat akan mengelilingi pura sembari menari. Sutri dan juru sirat ini merupakan para pengayah pura dimana sutri umumnya adalah orang tua(wanita) yang sudah berkeluarga serta kaum muda yang disebut juru sirat yang biasanya berumur belasan tahun sampai maksimal 30 tahun. Kemudian setelah nampyog sutri dan juru sirat akan saling tarik menarik yang biasanya disebut mabente-bentean. Saat prosesi ini berlangsung, para pengayah saling berpegangan tangan, lalu saling tarik satu sama lain. Kemudian dilanjutkan dengan gerakan maju mundur sedemikian rupa, sehingga terbentuklah Gerakan yang menyerupai ombak, inilah yang disebut sebagai tari ombak-ombakan.